Normalmente en el último mes de diciembre celebro mis logros del año…este ha sido especial porque he conseguido comenzar una nueva etapa laboral montando mi propio centro privado en Aldaia, un municipio de Valencia (para los que leéis fuera de la población ;)).
Comencé en mayo de este 2023 que está a punto de finalizar a atender a clientes junto con otras colaboraciones de compañeras que forman parte el equipo. Las especialistas son:
-Psicoterapia de trastornos de la conducta alimentaria y terapia de pareja con Marina Soto.
-Psicoterapia para conductas adictivas con Claudia Zafrilla.
-Psicología perinatal (apoyo antes y durante el embarazo) con Merche Capilla .
-Informes periciales (civil, penal y familia) con Sonia González.
En mi caso ayuda a las personas a gestionar sus emociones de ansiedad, enfado, tristeza ante situaciones de cambio y de estrés, a lograr mayor autoconfianza a través de la potenciación de la autoestima y las habilidades sociales.
Pero además quería hacer hincapié en la importancia de las relaciones para lograr el bienestar emocional y más en estas fechas tan señaladas cuando se acercan las fiestas navideñas donde de manera “obligada” hemos de compartir mesa con personas que aunque son de tu familia piensas que no te comprenden, te invalidan y no te respetan.
Y es que me he dado cuenta que no solo en adolescentes y niños sino que también en casos de adultos es necesario atender como se desarrollan las relaciones familiares y de pareja. O conocer y comprender cual es la historia de la familia de origen.
Por ello estoy formándome y haciendo un curso sobre los fundamentos de terapia familiar sistémica para refrescar conocimientos adquiridos durante la carrera y adquirir otros nuevos muy útiles y prácticos para el trabajo con familias…me resulta sumamente interesante y clarificador buscar el fallo y la solución en las interacciones familiares y no poner el foco solo en una persona como el “paciente que tiene el problema”.
A continuación dedico este espacio a poner atención y foco a la familia de los casos que he ido atendiendo últimamente (pero eso no quita que se me quede alguno en el tintero):
- Chico con Trastorno obsesivo compulsivo e implicación familiar total. El padre le ayuda a acabar con las compulsiones con el nivel elevado de ansiedad que va acompañado, lo cual influye a su vez en la ansiedad del chico.
- Adolescente y la influencia de la irritabilidad o falta de asertividad de su padre en ella, su hermana y su madre. La irritabilidad del padre curiosamente también aparecía como causante de problemas de ansiedad en otra adolescente que atendí hace tiempo.
- Niña con cambios preadolescentes que influye en la ansiedad de la madre y sobrecarga debida también a la poca implicación del padre dado que pasa muchos días fuera de casa por motivos laborales. No existe vínculo entre padre e hija, necesitan de la madre para poder considerar que son una familia.
- Ejemplo de familias aglutinadas: En este caso acuden a consulta madre e hija por separado de momento. La relación de dependencia hacia la madre que tienen todos los miembros de la familia y de sobreprotección como ella misma puntualiza hacia los hijos ya mayores de 20 años no les permite ser autónomos. Es necesario poner límites y que sepa decir no a sus peticiones. Todos tienen alguna limitación física y emocional y se influyen y retroalimentan negativamente unos a otros.
- Por el contrario, ejemplo de familias desligadas: una clienta ya madura me comenta que se siente sola sin pareja pero esta sensación le viene desde hace tiempo, siendo adolescente cuando faltó su madre y como gestionó su familia esta pérdida: el padre se unió enseguida con otra pareja y su hermana hizo vida independiente. Aquí hay un trabajo para empoderar a esta mujer que tiene creencias negativas de sí misma por esta situación vivida en el pasado.
- Otras clientas jóvenes me indican que se sienten bloqueadas, amargadas, irritables…etc. por la relación con sus madres, indicando que es su principal motivo de consulta…aunque luego vamos viendo otras cuestiones en otros ámbitos: laboral, de estudio, de pareja…
- En otro caso tía y sobrina acuden preocupadas por la relación con su hermana y madre respectivamente. Las dinámicas familiares influyen en su bienestar emocional y quieren saber como manejar mejor este tipo de situaciones.
- Otra cuestión es también la relación con las parejas…tanto hombres como mujeres acuden a consulta porque la relación puede no ir tan bien como querrían…Yo atiendo casos de superación de rupturas de pareja, comunicación asertiva…etc.
- El sistema laboral también puede verse influido por un miembro importante como es el jefe si manipula, es agresivo y ofende, humilla,etc a los empleados. El ambiente tóxico influye en todos los miembros y en el rendimiento laboral, bienestar emocional, social, e incluso físico y familiar en casos extremos..
En conclusión…somos individuales con personalidades únicas pero en la interacción con otras personas significativas, familiares concretamente nos vemos influidos y nos cargamos con emociones negativas, dificultades para solucionar problemas, una autovaloración negativa, incapacidad para comunicarse de forma adecuada…etc. que contribuyen a la infelicidad..
Desde Psicosalud Emocional podemos ayudarte afrontando las situaciones y saliendo fortalecido de ellas.
“Libérate de las preocupaciones, miedos e inseguridades y disfruta de la vida”
Y aunque tengas problemas y seas un «grinch»…aprovecha el momento y…
Lo siento, me inundó el “espíritu navideño”
¡Felices fiestas…!
